隨著生活中的壓力和工作上的一些壓力大部分人都出現心情煩躁易怒的情況，心情和身體健康有著很大的關係，長期心情不好易怒就會有損身體健康，同時心情得不到放鬆也會影響到精神狀態，非常影響正常生活，那麼，心情易怒煩躁該怎麼辦呢。
心理學研究表明，人體內有各種生物鍾，並有各自的循環周期。如智力生物鍾為33天一循環，情緒生物鍾為28天一循環，體力生物鍾為23天一循環等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。
首先你要考慮自己是因為什麼原因引起的，是不是存在工作壓力太大了的情況，還是自己到了更年期這個過渡的階段。平時要注意多做一些令自己歡快的事情，不要總是去因為一些小
心煩易怒主要是由於心情引起的。當然，與她個人的性格也有莫大的關係。對於這種情況，你就要及時幫她調整，不然將來會引起一係列嚴重疾病，而且會讓她整個人都覺得做什麼也
很多的女性在排卵期的時候都會導致情緒上麵出現波動，甚至有一些女性還會出現痛經之類的症狀，我們建議在平時的時候一定要注意自我的調節，在排卵期如果說不準備懷孕，那麼
╱/獨自倚花紅問#我現在懷孕時有三個多月的時間了，可是我的心情一直都是不好的，有時候感覺自己的心裏是特別的煩躁的厲害，怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：孕婦在懷孕期
有可能是因為平時生活中的壓力太大了，因為現代社會人們的生活壓力都非常的大，而且一般的工作的時間都是非常的長的，沒有足夠的休息和放鬆的時間，所以導致工作上的和生活
出現心情煩躁的情況與很多因素有關一般說來會受到工作、生活以及身體狀態的影響，當患者在工作上出現不順利或者長期承受太大壓力的時候很容易出現這樣的問題，其次是生活中
