踝關節扭傷的康複方法包括物理治療、固定治療和手術治療。
1、物理治療：對於急性損傷，應立即進行冷敷，以減少局部出血和腫脹，2天後可進行局部物理治療，從而促進組織愈合。
2、固定治療：如果韌帶損傷或鬆動，踝關節應向後彎曲90°。當內側副韌帶受損時，采取極端倒置姿勢。當外側副韌帶受損時，采取極端倒置姿勢進行石膏或器械固定2-3周。如果韌帶完全斷裂或踝關節不穩定，應至少固定4-6周。
3、手術治療：如果骨折塊進入關節，可以切除並更換，或者修複韌帶。對於反複受傷的患者，可以通過手術恢複踝關節的穩定性，以保護踝關節。
如果腳踝扭傷，建議盡早立即到醫院進行規範治療，以免耽誤病情。
腳踝的好壞關係到我們的行動能力,所以我們都會格外的重視和保護自己的腳踝,盡量不讓腳踝受到損傷.但當我們的腳踝扭傷時,如果傷勢不重的話,自己在家弄點跌打酒擦一下,
腳扭傷後，處理方法是否得當很關鍵。在剛扭傷的時候，要先用冷水或者是冰水進行冷敷，可以止血，消腫，這時如果用熱毛巾熱敷，不但不會讓病情減輕，還會使腳踝骨處腫脹的厲
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