小肚子有氣排不出來怎麼辦

作者:kunkun  時間:2018-04-01 22:37:25  來源: 大眾養生網

小肚子裏有氣排不出來,可通過運動、按摩和藥物的方法緩解。

1、運動:適當增加運動量,如快走、散步、慢跑等,可幫助肚子裏的氣體排出,比較適合於辦公室工作的人群。

2、按摩:可順時針從右下腹揉到左下腹,刺激腸道蠕動,促進排便排氣。

3、服用藥物:如果通過上述兩種方式效果不是特別理想,或者肚脹較為嚴重,可在醫生指導下服用促動力藥物緩解症狀。

疾病治療期間,患者要多吃清淡,容易消化的食物,盡量細嚼慢咽,避免食用辛辣、刺激的食物,以免加重症狀。

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