相信很多人都遇到過這樣的問題，就是好不容易周末放假休息了，上午就想好好的睡一覺，然後就會起得很晚，可是起來之後卻發現很困，總之，人並不是睡得越多越好，睡多了不僅不會緩解身體的疲勞，反而會增加疲勞感，除此之外，睡得太多還有很多危害。
睡太多有什麼壞處？
有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，所以他們一有機會就賴在床上不起來.長此以往，將有損身體健康。如果平日生活較有規律，逢節假日貪睡，導致夜間久久不能入睡，白天心緒不寧、疲憊不堪，進而導致機體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發多種疾病。另外清晨臥室內空氣較為混濁，容易損害呼吸係統，誘發感冒、咽喉炎，還可引起咳嗽、頭昏腦脹等，而且經過一個晚上，腹中空空，這時如“賴床”不起，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。
1、”睡醉”
有一種疾病叫做睡眠過度，也被稱為“睡醉”，因為患者經常伴有方向識別障礙。
睡眠過度患者的症狀就是怎麼睡也睡不夠，10小時的睡眠也遠遠不夠。
患者白天還需要再睡2-3個小時，但仍然覺得精神不佳。
這種疾病可以開始於任何年齡階段，其病因還不清楚。
2、“睡美人綜合征”
還一種罕見的神經係統疾病可以引起睡眠時間過長，這種疾病叫做克萊恩-萊文綜合征，也被稱作“睡美人綜合征”。
該病發作時，患者會持續幾天或幾周每天睡15-20個小時，隻有上廁所和吃飯時間起床。
不過，這種疾病發病率很低，隻有一百萬分之一。
睡得多的原因
精神因素可能導致睡得多
睡眠時間過長可能是抑鬱症的一種表現。
抑鬱症患者可能每天睡10-11小時，但仍然全天都覺得很困。
