人體的肩膀每天都在進行大量的運動，如果從事的職業比較繁重的話，就容易讓胳膊或者是肩膀受到損傷，從而導致出現疼痛的現象，在劇烈的疼痛下患者是無法抬起胳膊的，如果不及時的進行治療，就會誘發抬胳膊肩膀響的症狀發生，這種症狀讓很多患者都非常的擔心，那麼抬胳膊肩膀響是怎麼回事呢?
第一，抬胳膊肩膀響是怎麼回事呢? 由於人體骨骼之間的摩擦導致的，這種情況一般很常見的，是由於你的關節腔內的關節潤滑液減少，這種病也要值得注意，久而久之就會造成滑膜炎，建議你應該及時就醫。肩關節對人體來說是非常重要的，肩關節響有可能是你以前有外傷造成的骨折，從而形成的後遺症，建議去醫院做一個詳細的拍片檢查，來確定到底是什麼原因引起的，自己心裏要有個心理準備。肩關節響可以分為生理性和病理性，有些人在想的時候會伴有疼痛酸痛，不舒服的感覺，那這就意味著你的關節出現了問題，就應該盡快做一些關節的保養，生活中經常補充一些鈣劑。
第二，隨著電腦、手機的越來越普及，人們在工作生活中也大部分時間都是端坐於電腦前，或者以各種姿勢玩手機，這也隨之帶來了健康上的一種隱患，你有沒有感覺到肩頸部肌肉僵硬酸困?胳膊、脖子動作的時候聽到關節的脆響聲?如果有的話，那你已經肩頸部肌肉勞損了，如果不及時消除症狀，則會引發頸椎病，勞損部位內部發炎，胳膊抬起困難等症狀。
第三，緩解頸部勞損。一、拉伸斜方肌，放鬆緊張的頸部肌肉，改善脖子酸痛。動作要點：1、端坐椅上，收腹挺胸，身體正直。2、左右輕放於腹前，右手放在左耳旁，往右用力。保持30~90 秒一組。左右交替，每次 3~5組。注意：肩不能歪，眼睛平視前方。二、深層頸屈肌訓練，減輕頸部壓力。動作要點：1、雙腿分開，身體站直，下巴用力靠近喉結。2、額頭與手做對抗，10~20秒一組，每次 3~5 組。
抬胳膊肩膀響是怎麼回事?這種情況是非常嚴重的，患者在做運動的時候一定要注意力度，不要用力過猛，在工作和生活中一定不要搬重物，不要給你的肩關節增加太多的負擔，勞累的時候就要多活動活動肩關節。
