夏天來了，天氣炎熱，食物也容易壞掉的，所以人們注意食物的新鮮度，盡量不要吃隔夜的食物。同時還要注意食物的衛生，街邊小吃，夜市小吃也做好不要吃，很容易吃壞肚子的。在日常生活中吃壞肚子了，應該用那些簡單的方法來治療呢，下麵我們就來說一說這些生活中的小竅門。
方法一、如果是吃了過多的冰激淩，冷飲導致的脾胃受寒而引起的肚子疼，除了應該注意保暖，臥床休息外，還可以服用一些紅糖生薑水來驅寒保暖，緩解疼痛。 具體做法是把生薑5克切片，紅棗8顆去核後加入1500毫升的水煮煎煮15分鍾，趁熱服用即可。 此方法對由宮寒引起的經期腹痛也有顯著療效。
方法二、食用不潔食物等引起的腹痛，是由於胃腸道有細菌感染引起的急性胃腸炎，可以有腹痛腹瀉或發熱等症狀，需要積極治療。意見建議：這種情況，需要化驗血常規，測量體溫，有炎症及時用抗菌素和解除腸道痙攣的藥物靜脈滴注，控製感染，症狀就會好轉
方法三、腹瀉期間吃什麼合適?具體吃什麼東西合適，要看腸胃狀況而定。
嚴重腹瀉時：暫時需要禁食，讓腸道得到充分休息。這時候可以用靜脈輸液，或少量多次地喝葡萄糖 補液鹽溶液，避免嚴重脫水和電解質紊亂。可進食液體時：先從清淡流食和半流食開始，比如較濃米湯、小米粥湯、去掉較大麵疙瘩的淡鹹味麵湯等。肚子不太疼時：一般來說，隻要肚子不太疼痛，腹瀉次數減少的時候，就可以開始進食了。從半流食，到柔軟容易消化的食物，逐漸增加數量。腹瀉期間有哪些忌口？避免吃油大的食物：在吃壞肚子期間，以及其它大部分腹瀉情況下，都要注意吃少油食物，以澱粉類食物為主。
