失戀在我們的日常生活中其實是比較常見的，而且很多人可能都經曆過失戀，隻是不同的人失戀的表現方式是不同的，有些人失戀後持續的時間會特別長，有些人失戀持續的時間會比較短，這主要是和個人的心理素質是有關係的，其實失戀沒什麼可怕的，我們正確積極的去麵對就可以了。
不必強求自己迅速放下，情緒有自己流動的軌跡，試著麵對和接納自己的真實感受，等待傷口慢慢愈合，給這些情緒和情感宣泄的空間，在心裏找個位置安放它們。
張愛玲說過，要忘記一個人的方法無非就是時間和新歡。
可是在這個什麼都講究效率的快節奏的年代，我們好像並沒有足夠的時間來讓我們緩慢的去治愈自己的情傷，緩慢的走出失戀的陰霾。可能你剛剛失戀，你的老板就會讓你加班，同事還請了病假，手頭的工作讓你應接不暇。半夜加完班躺在床上才想起今天剛剛失去的那個人，你開始思念他，徹夜難眠，輾轉反側。剛有睡意時，你發現天已經蒙蒙亮，想放縱一下不去上班，請一天假，可是回過神來，想起那些交不完的水電房租，想起父母身體健康每況愈下，不得不閉著眼掙紮著從床上起來。根本沒有時間去患得患失，去治愈自己的情傷。慢慢的，你自己開始變得麻木了，不會再去因為某天突然失去的那個人而心痛。然後感歎一句:時間真的是治愈失戀的一劑良藥。
有些人選擇用新歡來忘記舊愛，於是在失戀後迅速的交往了下一個對象，不是因為愛，僅僅是因為這個人的到來代替了你剛剛失去的那個，安慰自己，就好像自己從來沒有失去過。可是這樣的新歡很多時候都會不歡而散，因為失戀後的倉促選擇一個自己不愛的人真的會給自己帶來第二次傷害。
去健身。
人在運動的時候身體會分泌使人感到興奮的內啡肽，從而讓自己因為失戀而低落的情緒得到緩解。有助於我們加快治愈失戀情傷的愈合時間。
去讀書。
腹有詩書氣自華。趁著這段低沉的時光好好充實自己未嚐不是一件好事。一個人的氣質裏藏著他讀過的書，努力的提升自己才能讓自己去遇見很好的人。
世界那麼大，真的可以去看看。去開拓自己的眼界，你會發現在世界麵前自己因為失戀而造成的低落心情真的不值一提，這個世界上好看的風景太多了，而我們的一生太短了，哪裏還敢把時間浪費在失戀上麵。
去做任何你想做卻沒有做的事。
你會發現沒有他你一樣可以去做那些瘋狂的曾經想做卻不敢做的事。你隻是失去了一個不愛你的人，而他失去的是一個愛他的人，該難過的是他而不是你。生活總是在向前，我們不可能停在原地。
你大好的一個人，憑什麼跑到別人生命裏去當插曲，你那麼那麼愛他，雖然笨拙，但也很努力做了很多，現在，你把愛情還給他，要堅信，你所失去的，會以另一種方式回來。
我們都因為過去而成為現在的自己，當過去成為自己的一部分，帶著感念，你就可以繼續前行了。
