自製力比較差，有的時候本人也比較苦惱，總是感覺到了一定階段沒有辦法自己控製自己，其實出現自製力差的時候，可以通過一些方法來進行改善，畢竟自製力差的危害是比較大的，影響平時的工作和學習，如果不注意良好的改善會使自己一事無成，我們來了解一下，克服自製力差的絕招。
一、控製自己的時間(Clock)。
時間雖不斷流逝，但也可以任人支配。今日事今日畢，讓自己每天的生活過得充實無隙。時間就是生命，把握時間，就是掌握生命。
二、控製思想(Concept)。
我們可以控製自己的思想與想象性的創造。必須記住：幻想在經過刺激之後，將會實現。
三、控製接觸的對象(Contacts)。
我們無法選擇共同工作或一起相處的全部對象;但是可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認識新朋友，找出成功的楷模，向他們學習。
我們可以控製說話的內容和方式。溝通方式最主要的就是聆聽、觀察以及吸收。在溝通時，要用信息來使聆聽者獲得一些價值，並彼此了解。
五、控製承諾(Commitments)。
選擇最有效的思想、交往對象與溝通方式。我們有責任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限，然後按部就班，平穩地實現自己的承諾。
有了自己的思想、交往對象以及承諾之後，就可以定下生活中的長期目標，這個目標就是我們的理想。訂下最適合自己的理想以及生活計劃，這就給了我們信心與勇氣。
七、控製憂慮(Concern)。
一般人最關心的莫過於如何創造一個喜悅的人生。多數人對於威脅自己價值觀的事，都會有情感上的反應。
