脂溶性維生素治什麼病

作者:luoke  時間:2018-11-09 07:36:04  來源: 大眾養生網

脂溶性維生素有利於幫助治療維生素缺乏引起的疾病,能夠防止維生素缺乏。

脂溶性維生素通常包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等,維生素A能夠預防夜盲症,促進生長和發育,防止眼睛幹澀或者疼痛,還可以幫助提高免疫能力。維生素D能夠調節鈣磷的吸收,促進骨骼生長和發育,維生素E能夠維持肌肉的代謝和血管係統完整,維生素K止血作用比較好,所以維生素對人體非常重要。

防止體內缺乏維生素,需要多吃些蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉等等,保持營養均衡,適當做些運動鍛煉。

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