舌頭出現發澀和發苦的症狀後，有可能是身體出現疾病造成的，比如糖尿病和口腔疾病以及甲狀腺功能亢進等等，患者要多吃一些清淡的食物，對生冷和刺激以及不容易消化的食物要進行少吃，同時戒煙戒酒，多進行運動，多吃一些水果，
第一，生活節奏不規律，精神壓力過大：這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。口腔炎症導致的口苦：口腔如果有炎症的話，口苦是很容易發生的，這種情況下通常跟牙齒炎症有關係，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。
第二，腸胃不好導致的濕熱口苦：現在很多在辦公室工作的人會因為經常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸裏，導致產生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，並盡量多走動。
第三，幹燥綜合征。幹燥綜合征患者也會出現口幹的症狀。早期病人常感唾液不足、口幹或口中發黏，繼而出現吞咽困難，吃幹性食物如餅幹一定要用水才能咽下，夜間可因口幹而致醒。專家解釋，幹燥綜合征的口幹是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內並不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。
舌頭發澀發苦的原因有哪些?
肝功能不好：如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。慢性疾病：有些病會導致口苦的發生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，並嚐試簡單治療也不怎麼起作用，建議大家還是去醫院體檢一下比較好喔。
