腎虛腰酸背疼吃什麼好呢

作者:wangyaqi  時間:2018-12-23 15:19:19  來源: 大眾養生網

腎虛腰酸背疼可以吃補腎的食物或者是藥物比較好。

腎虛通常是指腎髒精氣陰陽不足,可能與先天遺傳有關,也有可能是過度勞累精神身心壓力過大等因素有關,會引起腰酸背疼,同時也會伴隨身體乏力、性功能減退、記憶力下降、暴躁易怒等,在平時可以適當的吃一些補腎的食物,比如牛肉、羊肉,可以起到滋補的效果,也可以吃核桃仁、海參等。如果腎虛的情況比較嚴重,也可以配合醫生口服金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等藥物治療。

在平時還要注意加強身體的鍛煉,適當的進行跑步或者是跳繩等運動,有利於增強個人的體質。

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