碘缺乏的症狀主要包括頸部腫脹、注意力不集中、煩躁不安、月經紊亂、體重增加、疲勞、發育異常等。如果出現不適，建議去醫院明確病因，對症治療。
如果體內缺乏碘元素，可能會引起甲狀腺疾病，建議患者去正規醫院進行檢查甲狀腺分泌指標，根據檢查結果，選擇適合的治療方法。女性如果體內缺乏碘元素，可能會引起不孕不育，而且還因為會造成內分泌紊亂，如果青少年體內缺乏碘元素的情況下，可能會造成發育緩慢，功能衰退等。
所以在飲食方麵可以多吃一些海帶、紫菜等含碘元素多的食物，能夠緩解病情，而且要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意情緒穩定。
