脾胃濕寒是很多人都存在著的一種健康問題，這種問題也會直接使人體質變差，還會影響到患者的免疫能力，降低患者的抵抗力。而想要很好的緩解脾胃虛寒以及濕氣重的問題，是可以通過一些食物來對身體進行調理的。下麵，就為大家介紹幾種比較適合脾胃虛寒的人群食用的食物！
一、紅糖薑肚煲
主材：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩(糖尿病患者不用)。
製法：將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一道放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效與主治：暖胃止痛，適用於脾胃虛寒，症見脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。
二、肉桂砂仁燉牛腩
主材：鮮牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生薑3片。
製法：將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生薑洗淨。牛腩洗淨切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內，加涼開水適量隔水燉2小時，調味後食用。
功效與主治：溫中散寒，行氣止痛。適用於胃寒氣滯，症見脘腹冷脹疼痛者。
三、胡椒羊肉湯
主材：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。
製法：將羊肉洗淨切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生薑洗淨，與羊肉一同放入鍋內，加水適量，用大火煮沸後，改用文火煮1-2小時，調味後食用。
功效與主治：溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。
四、薑汁牛肉飯
材料：鮮嫩牛肉75克、大米120克，薑汁、糖、酒適量。
製作：先將嫩牛肉洗淨剁成肉泥，加入薑汁及酒、鹽、糖、油醃一下。然後，將大米洗淨煮飯，水分將幹時，放入醃好的牛肉，文火焗透即可。
功能：滋補溫中，散寒醒胃。
適用於脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。
