腳趾頭出現腫脹，這時候應該了解具體的原因，最常見的就是平時走路過多，或者是穿著的鞋子不合腳，這可能會引起腳關節出現酸痛腫脹的症狀，出現這種情況的時候，可以通過熱敷的方法緩解，比如說也可以用洗腳的方法來緩解，當然如果比較嚴重，還需要通過藥物來治療。
腳脂腫了怎麼辦
1、概述
腳關節是指足部骨與骨之間的間接連結而形成的人體結構。人類的腳是由骨骼、肌肉、血管、神經等組織一起構成的。
腳關節由踝關節、跗骨間關節、跗蹠關節、蹠骨間關節、蹠趾關節、趾骨間關節組成。
2、腳關節腫脹疼痛原因
(1)中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯鬱於筋脈使其經絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,這就是陰陽失調,髒腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.指導意見：中醫的療法是以調理微循環為主,隻要微循環暢通了經絡筋脈就會散結,症狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失.建議中醫膏藥外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之。
(2)走路多了會腳關節節痛，你如果沒有什麼外傷的話,那是內部的原因引起的。局部韌帶有損傷也會使腳關節會有一定的炎症存在。但腳踝關節疼痛與風濕性關節炎有很重要的關係，風濕性關節炎、加上你的血液循環不通暢，會導致肌肉或者組織所需要的營養無法通過血液循環來輸送，致使肌肉缺少營養而加速老化變得僵硬，踝關節疼痛，風濕性關節炎隻要及早及時進行有效的治療，經常到醫院隨診複查，並預防引起複發的因素，風濕性關節炎是能夠治愈的。
3、治療方法
可考慮疼痛部位注射營養液治療，配合口服點風痛片加甲芬那酸片治療，要是有炎症需要配合口服點頭孢類的消炎藥治療，平時注意保暖好好休息，適當活動鍛煉，不要過於劇烈活動才可以的。,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;足跟部應用軟墊,如矽膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦。
