腳後跟凍傷主要是環境寒冷或者血液循環不良導致的，可以通過日常保暖、藥物治療或者手術治療等方式改善，建議遵醫囑用藥。
1、日常保暖：如果屬於輕度的凍傷，在平時一定要做好腳部的保暖工作，盡量穿厚的鞋子或者襪子。
2、藥物治療：如果出現了局部的明顯紅腫或者疼痛，也可以在醫生的指導下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏或者解痙鎮痛酊等藥物治療。
3、手術治療：如果凍瘡情況比較嚴重，導致深層組織出現潰爛壞死，還需要選擇清創手術的方式治療，能夠加速局部組織的恢複。
除此之外，也可以通過紅外線療法、激光療法或者針灸療法等方式改善，一定要選擇正規的醫療機構，平時還要穿寬鬆舒適的鞋子。
第一種方法，可以在熱水當中添加一些鹽，然後用來泡腳，泡十五分鍾，持續一周，就可以緩解凍瘡。第二種方法，就是準備一些白蘿卜的葉子，然後煮水，每次睡覺前以及起床之前
腳後跟長凍瘡是可以治療的，首先腳後跟長凍瘡以後一定要注意腳部的保暖，最好選擇厚的棉襪和棉鞋，這樣是可以幫助腳部保暖的，其次平時洗澡的時候可以多用熱水泡腳，經常泡
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