如果我們在平時很容易會出現疲倦的情況，有可能是因為肝功能低落的原因引起的，也有可能是因為腎虛或者酸毒偏高的原因，所以大家應該要調整自己的作息，多吃一些補腎補肝的食物，然後在平時適當的進行鍛煉，調整自己的作息時間來緩解經常疲倦的狀態，還需要調整自己的情緒以及生活環境。
一般人都認為容易疲勞是屬於肝功能低落而引起，這種說法也是對的，因為肝髒是人體的化學工廠，可化解人體的酸毒，當肝功能低落時解毒功能也必將減弱，相對的將使血液中的酸毒提高，當人體內的酸毒偏高時，人體的五髒六腑和全身的細胞在酸毒的侵蝕下，則較難生存而漸漸失去活力，當人體全身細胞 較無活力時，人體相對的也就無活力，而會經常覺得疲勞，因此大家都知道肝功能低落的人較易疲勞。
簡單地說，隻要人體內的酸毒偏高時，人體就較易疲勞。如古時候的小孩整天蹦蹦跳跳，從早玩到晚不覺得累，因為古時候的小孩係屬堿性體質，而現代的小孩，他的父母早就屬於酸性體質，而且於懷孕的期間又刻意的補充大量的酸性食物，使小孩於胎兒階段已培育成酸性體質，出生後又刻意的加重牛奶的濃度，因奶粉中含有高量的蛋白質，這些高量的蛋白質，尤其又經過多次加工後，在人體內無法被吸收利用時極易機轉為酸毒，因此現代小孩於父母越刻意的照顧下，其體質則越酸性化，換句話說就是越刻意照顧下的小孩其體質也必將越差。現代小孩因體質酸性化，所以體力精力都遠不如古時候的小孩。成人也是一樣，古時候的人不論體力，精力也都比現代人強得多。
為什麼酸性體質者，其體力，精力較差而且較易疲勞，主要原因是因為體質酸性化後，使人體細胞失去良好的生存環境，以致很難生存而顯得很不活拔。當人體全體細胞很不活拔時，人的精力體力自然就會較差，而且較易疲勞。當人的體質酸性化後五髒六腑的細胞也將難以生存而漸漸失去活力，漸漸的將使人體各髒器，各組織的機能低落，“萬病由酸起”其道理在此，欲使人體的體力，精力充沛，也隻有使人體恢複堿性的體質，也就是淨血，淨化人體，使細胞恢複良好的生存環境而已。當人體細胞又有了良好的生存環境後，細胞就會生存得非常活拔，強壯，當人體每一個細胞都非常活拔強壯時，人體自然而然就會覺得朝氣蓬勃，猶如生龍活虎了。
