指甲總是劈裂有可能是營養不良、指甲比較長、外傷等所致。
1、營養不良：在日常生活中，如果長時間攝入的營養成分不足的情況下，就有可能會導致指甲出現劈裂的狀態，也會造成指甲脆弱。需要多吃一些優質蛋白類的食物來補充營養。
2、指甲比較長：如果留的指甲比較長的情況下，也有可能會導致指甲出現劈裂的狀態，需要適當的把直接剪的短一些。
3、外傷：在指甲受到外力創傷之後，也有可能會導致指甲出現劈裂的狀態，日常生活中必須要做好指甲的保護工作。
除了以上原因，也不排除指揮之家等因素導致的，還需要到醫院做檢查才能明確。
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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