小腿抽筋後要疼1到3天時間，但是具體時間也並不是特別的確定，因為每個人的體質不同，疼痛症狀不同，因此恢複時間也是關係不相同的。
小腿抽筋可能是由於缺鈣所引起的，而且與受涼也有一定關係，抽筋可能會引起局部有疼痛症狀，主要是由於肌肉不規則痙攣或者是收縮所引起的。如果疼痛症狀並不是特別的嚴重，可以采取局部熱敷或者是按摩來緩解，同時還要注意多臥床休息，大部分人在1天左右時間就能夠逐漸的得到緩解。但是有些人的病情比較嚴重，出現了明顯疼痛症狀，因此恢複時間就會延長，可能需要3天左右時間疼痛症狀才能夠得到緩解。如果出現了明顯疼痛症狀，可以在醫生指導下服用止痛藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊。
在平時要做好保暖措施，避免著涼，尤其是在晚上睡覺的時候，一定要將腿部徹底的覆蓋，長時間在外麵露著。對於缺鈣所引起的，可以多吃一些含鈣食物，同時還要注意曬太陽，有助於鈣的吸收，必要時可以在醫生指導下服用鈣片，能夠改善症狀。
遇到這種情況，你不需要太過緊張，放輕鬆點。這主要就是因為你的肌肉痙攣引起的難受的現象的，也有可能是因為缺鈣引起的。你可以嚐試慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，讓疼
出現抽筋的原因可能是體內缺少鈣元素，也可能是所處的環境溫度發生了很大的變化，使身體不能及時地接受變化的信號。也有可能是由於自己的緊張情緒造成的，或者是體內水分和
小腿肚子抽筋肯能是因為受涼引起的，平時應該要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放滿熱水泡一下腳，給小腿肚子做按摩，或者還可以加一點艾葉進去，艾葉可以起到驅寒暖宮的作
小孩子腿抽筋的問題可能比較大。很可能是由於體內很多問題造成的，腿抽筋的情況也是可以事先避免的。說我們不能經常在通風不良或密閉的地方做一些非常劇烈的運動，還有一點
根據您所敘述的這種情況腿部出現抽筋，主要考慮是因為運動量過大所造成的，也有可能是由於身體出現缺鈣所引起的腿部抽筋，一般情況下建議在這個時間選擇服用一些鈣劑的補充
小腿抽筋最可能是由於小腿受涼引起的，一般在夏天吹空調或者開窗睡覺的時候容易出現。其次就是由於白天進行劇烈運動後，肌肉還處於疲勞狀態，沒有得到放鬆引起的抽筋，在進
