健康是現代人非常重視的事項，因為健康是人的有一切基礎，是進行各項活動的根本動力。但是，健康在現代人的身體中岌岌可危。不少人會經受各種壓力導致的健康問題折磨，讓生活變得非常艱難，而健康問題可以通過特殊的方法來提前預知，例如，手指肚的狀態就是對健康的及時反映，下麵就來看看手指頭肚不飽滿有豎紋怎麼回事呢？
指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表麵不光滑，凹凸不平的現象。指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。這種情況是可以口服葡萄糖酸鋅口服液治療的。多吃一些含鋅較多的食物如瘦肉、肝髒、蛋類等，水果中蘋果的含量為最高 。
多考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。體內的微量元素缺乏所導致的。建議到專業的中醫院找中醫把脈，綜合舌苔和脈象，這樣可以飲用益精填髓益氣固本的藥物進行調理，注意多飲水。
根據情況分析，手指肚不飽滿，一般見於比較消瘦的形體，並且有時因為手指掌側沒有經過磨練，摩擦，或者一直從事的是比較輕鬆的工作，所以皮膚會比較細嫩，繼而，皮膚鬆弛出現豎紋如果暫時沒有其他的症狀，就可以先觀察一下看看。
應該補水，平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
