最近感覺胸口憋悶的，一些疼痛，一開始並沒有感覺有什麼，結果隔三差五的疼痛，去醫院檢查了下結果是胸口岔氣，醫生還是給了很多建議，現如今要我與大家說一說胸口岔氣疼應該怎麼辦。
第一：改變淺部呼吸，加劇呼吸，吸氣慢而深，用力向外吸氣，那般可以吸進許多 汽體，考慮到運動健身時氧的需要，使呼吸肌緩解壓力出去，消除疼痛。調整呼吸節奏性，把呼吸節奏性與跑步頻率配合起來，確保二步一呼一吸或三步一呼一吸。
第二：若用以上方式疼痛還不能消除，可作用力吸氣閉氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，接著作緩慢悠長呼吸氣，反複幾次可使呼吸肌漸漸地緩解壓力，經攣緩解。明顯活動之前，準備工作活動，使呼吸肌漸漸地融進較快頻率的收縮，不會導致經攣。
第三：冬天煆煉盡可能用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張開嘴巴，讓冷空氣從門牙間隙中進到口腔，防止冷空氣太過刺激。"岔氣"消除後，還可以再度進行戶外活動遊戲，對身體沒有什麼傷害及影響胸部有岔氣而且很疼痛，建議拍片子檢查一下，可以選用推拿按摩來改善的，營養搭配要以味淡、營養元素核心，忌刺激性食物刺激性、油膩之感、發澀的食物的懾入。
普遍問題
對於胸口岔氣的患者來講，可以依據上述的方式來治療還是很很好的，患者可以嚐試下，當然除了以上的方法外，倘若比較嚴重的話，患者也可以上醫院檢查一下，從而能夠有效的治療胸口岔氣。
