慢跑之後出現臉部發紅的狀況，其原因實際以下：一方麵考慮到可能因為跑步運動之後造成機體基礎代謝提升及其血液循環係統加速，可能造成大量血液流入臉部，又再加臉部皮膚較為薄、毛細管非常豐富，進而出現麵部發紅這類一切正常生理現象，針對這類原因所造成的，要是適度的歇息、多飲水，病症迅速便會消退。另一方麵考慮到可能因為慢跑造成人體受涼，高並發發燒感冒出現發燒、臉部發紅的狀況，假如在夏季開展慢跑很有可能會高並發中暑造成臉部發紅，要立即的終止慢跑，另外要多飲水，建議最好是立即就診並進一步醫治。
臉發紅是臉部毛細血管擴張，對外部較為比較敏感、對熱較為比較敏感。高溫的情況下或是去中央空調屋子、冬季暖氣溫度高時，血管忽然擴大造成的，這個時候臉發紅，能夠 讓病人用冷純棉毛巾敷一敷開展修補。跟他人講話臉發紅也是一種生理現象，血管舒縮和植物性神經心態有關係，心態焦慮不安便會導致血管左室，進而臉發紅，它是一種一切正常的狀況，因人而異，是人際交往能力焦慮情緒的一種主要表現，多鍛煉就可以擺脫這類阻礙。
醫藥學視角上講，臉發紅就是指因為溫度或是心態等要素的轉變，造成皮膚中的毛細血管擴張而造成的。建議常常臉發紅的人，用冷水洗臉，鍛練皮膚，提升皮膚的耐受性。盡量避免彩妝一般護膚品中的重金屬超標非常容易刺激性臉部血管，造成擴大。能夠 常常做一些臉部按摩推動臉部血管的擴大提升血管的延展性。
另外盡可能不必經常的拆換熱冷自然環境。盡量避免長期的曝露在腳涼或是較熱的自然環境中。假如你一直在與人相處中常常容易臉紅，可能是因為你缺少自信或是擔心和人溝通交流等心理狀態原因造成，這類狀況需要您擺脫自身的心理障礙。
