膝蓋窩酸脹總想蹬直可能是因為過度勞累，也有可能是出現了類風濕性關節炎，同時不排除是出現了腰椎病變的可能。要及時的到醫院配合醫生做影像學檢查，根據檢查結果可以診斷出具體的原因。
1、過度勞累：如果參加了劇烈的體育運動，或者參加了重體力勞動，可能會導致膝蓋部位的軟組織受累，容易伴有局部的乳酸沉積，可能會引起膝蓋部位有酸脹的感覺。可以通過熱敷的方式來改善，比如使用熱毛巾或者熱水袋熱敷，能夠加快局部的代謝，有助於症狀的改善。
2、類風濕性關節炎：類風濕性關節炎是關節部位出現了無菌性炎症，通常會導致膝蓋部位出現刺激性的反應，可能會伴有局部有酸脹以及疼痛的感覺。需要通過抗風濕類的藥物治療，可以口服甲氨蝶呤，或者來氟米特膠囊。
3、腰椎病變：腰椎病變通常會包括腰椎間盤增生性疾病，或者突出性疾病，通常會導致腿部的神經和血管受到壓迫，一般有膝蓋部位的血液循環不好，可能會導致膝蓋部位出現酸脹和疼痛的感覺，可以通過針灸或者牽引的方式治療，有助於症狀的改善。
