兩腮幫長痘痘可能是不注意皮膚清潔或者是不良飲食習慣所造成的，而且與精神因素或者是環境因素也有關係。
1、不注意皮膚清潔：如果在平時不注意個人衛生，沒有徹底將麵部清潔幹淨，就有可能會導致毛孔堵塞，從而會出現兩腮幫有長痘痘情況，還伴有皮膚暗黃或者是粗糙等現象。
2、不良的飲食習慣：對於平時不注意個人飲食，經常吃辛辣刺激性食物或含糖量較高的食物，比如辣椒、辣條、蛋糕等，有可能會導致皮膚受到影響，出現兩腮幫子有長痘痘症狀。
3、環境因素：對於天氣特別的熱，長時間處於高溫環境中，比如夏天、長期在廚房、經常戴頭盔等，導致油脂分泌旺盛，沒有加強皮膚護理措施，造成毛孔堵塞，出現兩腮幫有長痘痘情況。
4、精神因素：如果平時精神壓力比較大或者是過度焦慮沒有得到充分休息，影響到睡眠質量，就有可能會導致體內內分泌紊亂，造成皮脂腺分泌過多，從而會出現臉上腮幫子有長痘痘情況。
平時要注意放鬆心情，避免精神壓力過大，要學會自我調節，並注意多休息，保證有足夠的睡眠時間。
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