治便秘的方法有飲食調整、外用藥物和口服藥物。
便秘的發生與不健康的生活方式和飲食方式有較大的關係，比如久坐久站、暴飲暴食、缺乏運動、缺乏水分和膳食纖維的攝入等等，可能會出現大便幹燥的現象，也有可能會導致排便困難，在排便時容易出現疼痛和出血現象。
需要在平時生活當中對飲食結構進行調整，可以增加水分和膳食纖維的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也需要堅持做運動鍛煉，能使胃腸蠕動增強，可以縮短糞便在身體當中停留的時間，能達到改善便秘的效果。
如果排便的時候比較困難，可以在醫生的指導下使用開塞露，能起到軟化糞便和潤滑腸壁的作用，能使糞便順暢的排出，但是不能頻繁使用，因為有可能會產生依賴性，也有可能會在使用的過程當中對肛門直腸造成損傷。
如果便秘的症狀特別嚴重，可以輔助口服藥物，比較常用的藥物是小麥纖維素和乳果糖口服溶液，能增加糞便的含水量，使糞便變得柔軟，易於排出，但是不建議長期依靠使用藥物的方式治療便秘，還需要養成規律的排便習慣。
錯過旳執著.問#我本來就有些便秘，現在冬天來了，天氣一下變得更幹燥了，我的便秘的情況變得更加嚴重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養生網小
黑眼熬著夜～問#便秘已經影響我非常久的時間了，而且我是屬於長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養生網小編解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城問#我最近便秘的情況比較嚴重，總是幾天的時間才大便一次，現在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎麼樣的呢？大眾
別跟我說愛問#我這段時間因為月經不調，前天去看了中醫，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點便秘，拉不出來，這個是怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：
昆字上下念問#我平時的身體是不錯的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之後，總是感覺自己的消化不是很好了，有時候會出現便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養生
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那麼出現好幾天不大便怎麼辦才好？大眾養生網小編解答：幾天不排
