便秘能吃白蘭瓜，可能會起到潤腸通便的功效。
白蘭瓜中含有膳食纖維以及多種營養物質，適量食用能夠促進腸胃蠕動，提高腸胃消化能力，對於便秘可以起到輔助功效。如果便秘症狀較輕，可以通過調整飲食結構，養成良好生活方式，適當按摩腹部，可能會有所緩解。在日常飲食上，應以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮水果蔬菜，適當添加高纖維食物，刺激腸胃蠕動，達到預防便秘的作用。
如果便秘症狀比較明顯，應及時前往正規醫院治療。
便秘能吃白蘭瓜嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-16 08:49:55 來源： 大眾養生網
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