便秘能吃幹巴菌嗎

作者：阿詩瑪時間：2014-08-16 19:55:00 來源：大眾養生網

便秘能吃幹巴菌，可能對緩解便秘有輔助功效。

幹巴菌營養價值比較高，富含豐富的抗氧化物質以及微量元素。在日常飲食上適量食用，能夠清除人體內自由基，提高身體免疫力，還能起到延緩衰老、降血脂、調節血壓水平等功效，但是對於緩解便秘並不明顯。在便秘期間，飲食應以清淡、易消化為主，可以適量添加高纖維素食物，促進腸胃蠕動，增加胃腸動力，可能會有所緩解。