便秘能吃花菜，適量食用有助於緩解便秘症狀。
花菜中含有豐富的維生素、膳食纖維以及微量元素，是日常生活中比較常吃的蔬菜。如果出現便秘症狀，適量食用花菜能夠促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的功效，另外也可多吃香蕉、雪梨、芹菜、黃瓜等食物，增加腸道內水分，提高胃腸動力，促進大便排出。如果便秘症狀比較嚴重，可遵醫囑口服乳果糖口服溶液、小麥纖維顆粒、麻仁丸等藥物，幫助大便排出。
在治療期間，飲食應以清淡、易消化為主，避免食用生冷辛辣刺激性食物。
便秘能吃花菜嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-17 10:52:34 來源： 大眾養生網
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