高血壓能吃開心果嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-20 17:00:11  來源: 大眾養生網

高血壓一般能吃開心果,不過一定要注意避免一次性吃太多。

開心果屬於比較常見堅果類食物,所以在平時適當吃一般還可以起到補充體內微量元素作用,能夠預防動脈硬化,尤其是開心果裏麵含有比較豐富維生素E、鉀離子、精氨酸等營養成分,所以在平時適當吃還可以起到輔助降低血、脂膽固醇,防止患者出現動脈栓塞。

高血壓患者在病情發作時一般會出現不同程度頭痛、頭暈,也可能會使患者出現乏力、胸悶、心慌等症狀,為了防止血壓持續升高,平時還需要保持良好情緒。

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