便秘能喝鮮牛奶，不過在平時一定要適量盡可能避免一次性喝太多。
由於每個人體質不同，所以飲奶量會有明顯區別，不能夠完全固定，正常情況下適當喝些牛奶不會對病情產生影響，還能夠供給身體所需營養成分，因為牛奶裏麵含有大量蛋白質，也有人體所需鈣、磷、鐵、鋅等營養物質。
對於有些患者腸道對牛奶不耐受，所以在平時盡可能避免一次性喝太多，尤其是涼的鮮奶，可能會引起消化不良，甚至還可能會引起身體出現不同程度症狀，例如腹脹、腹瀉等。
便秘能喝鮮牛奶嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-20 18:08:47 來源： 大眾養生網
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