感冒流清鼻涕打噴嚏是日常生活中非常常見的症狀，但是很多人都不知道這是為什麼。對於感冒，大家的應對方式都是先扛著，之後如果出現感冒流清鼻涕打噴嚏等症狀後，就選擇吃點感冒藥或者是針對性的做一些食療。其實，了解感冒流清鼻涕打噴嚏是怎麼回事之後，針對病因吃藥或食療效果更好。
打噴嚏，流鼻涕就是由於感受風寒而導致的感冒。
指導意見：
自己在家用薑末，蔥白，紅糖煮水喝就可以的，有發散風寒的作用。
感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。
但至今尚無特效療法能快速治療感冒，更多人就開始關注“感冒了吃什麼？”步驟/方法1
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑製咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、吃食鹽 實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及幹擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控製在5克以內，對防治感冒大有益處。
4、衝服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次衝服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
5、多吃佐料 美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料
感冒流清鼻涕打噴嚏是幾乎每個人都會遇到的事情，這個時候身體處於極度的疲倦，而精神也特別不好，對工作和生活都是有影響的。所以，當出現感冒流清鼻涕打噴嚏的時候，就需要積極的做好調理，首先就是飲食調理，例如熬薑湯喝等方式，以幫助感冒的恢複。
