夏天的天氣比較熱，出門就是火辣辣的太陽。紫外線，各種輻射都打到了自己的臉上，很多的人容易被曬黑，這就需要掌握很多美容的小常識，下麵的幾種方法是食物療法，雖然見效慢，但是對身體沒有任何的副作用，下麵就讓我們一起看一下夏季美容小常識吧，
肉桂紅酒煮蘋果功效：平安果加點紅酒煮開，再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎、祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛。
食材：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量
做法：（1)青檸切片，泡在涼水中。
（2)百合洗淨剝成片。
（3)蘋果一個，去皮去核後切成八瓣。
（4)迅速放進泡有青檸的涼水中。
（5)燉鍋中加入紅酒，依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。
（6)大火煮開後加入蘋果和百合。
（7)用中火燉煮15分鍾後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用。
荔枝馬蹄火龍果汁糖水功效：單獨吃荔枝容易上火，可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝，
食材：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量
做法：（1)荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。
（2)荔枝剝去外皮去核，清洗幹淨，馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。
（3)紅肉火龍果去皮取汁備用。
（4)鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。
（5)大火燒開後用勺子勺去浮沫，改小火燉煮20分鍾。
（6)放入冰糖再燉煮5分鍾。
（7)糖水放涼後，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。鹽蒸橙子功效：鹽蒸橙子治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥
以上就是所介紹的夏季美容小常識，很簡單吧，隻需要把自己喜歡吃的水果簡單處理一下，就可以有美白的功效了。吃水果不僅可以美白還有補水的效果呢，夏天多吃水果對自己的身體也有好處，這樣麵對炎熱的夏天就不用怕了。比敷麵膜更經濟，更實惠，效果更好。
