下呼吸道感染是我們生活中一種比較十分常見的呼吸科疾病，這疾病很容易複發，因此下呼吸道感染的康複要注意在接受治療的同時，還要注意日常飲食調理，以減少複發的機會。那麼，以下推薦幾種下呼吸道感染適合食用的食物。
1、板栗燒豬肉
食材：板栗250克，瘦豬肉500克，鹽，薑，豆豉各少許。
做法：將板栗去皮，豬肉切塊，加鹽等調料，加水適量紅燒，熟爛即可。
板栗，有“幹果之王”的美稱，又名栗子、大栗、栗果，味道甘甜芳香，屬於健胃補腎、延年益壽的上等果品。板栗堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃。含有維生素B2，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
2、苡米百合湯
食材：苡米200克，百合50克。
做法：將兩味放入鍋中，加水5碗，煎熬成3碗，分三次服，一日吃完。
苡米清利濕熱，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。百合潤肺止咳，百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
3、魚腥草蛋
食材：魚腥草1把，雞蛋數個。
做法：燉荷包蛋食數天可愈。
魚腥草改善毛細血管脆性，魚腥草能改善毛細血管脆性、抑製漿液分泌、促進組織冉生，有助於鎮痛、止血、止咳，作為藥物主治肺炎、百日咳、氣管炎、乳腺炎、中耳炎等症，具有很高的藥用價值。
4、鰻魚油飲
食材：鰻魚油適量，鹽少許。
做法：在清蒸出來的鰻魚油中放點鹽，每次一小杯，口服兩次。
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
5、薺菜薑湯
食材：鮮薺菜100克，鮮薑10克，鹽少許。
做法：將薺菜洗淨切碎，生薑切片，加清水4碗，煮至兩碗，用食鹽調味，每日兩次服用。
薺菜味甘、淡，性微寒。能涼血止血，利尿除濕，清肝明目。
6、奶湯鍋子魚
食材：活鯉魚一尾，火腿數片，玉蘭數片，香菇數片，蔥，薑，料酒，鹽，醋，奶湯（雞，鴨，肘子和骨頭燉的湯）適量。
做法：將鯉魚去鱗開膛，除去內髒，洗淨切成瓦塊狀，與蔥，薑一起放入油炒久顛翻幾下，加料酒，鹽等調料，然後加入奶湯，再加適量的火腿片，玉蘭片，香菇片，燉約3分鍾盛入火鍋內食用。
溫馨提示：下呼吸道感染易感染人群大家應該適當的運動，增強機體抵抗力從而避免受涼，及時增添衣物，加強鍛煉，增強體質。我們忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥等；少吃生冷食物，忌抽煙喝酒
