腹部減肥按摩手法有哪些

作者:wazy328  時間:2015-05-06 17:09:37  來源: 大眾養生網

腹部減肥按摩手法一般包括揉法、捏法、按法等。可以根據不同的情況采用合適的治療手段。

1、揉法:比較適合大麵積地按摩,在肚子上畫大圈進行按摩,促進胃腸的蠕動,加速身體毒素的代謝,有助於減肚子。

2、捏法:針對腹部脂肪肥厚的部位,提拉肥厚的肌肉,刺激肌肉的代謝,有助於減肚子。

3、按法:可以對腹部的一些穴位進行按壓,刺激局部的經脈通暢,加快腹部的血液循環,可以在一定程度上瘦腹部。

除了以上方法外,還可以通過拍打法等來進行改善。平時也要適當地進行運動,控製飲食,避免吃油膩等食物。

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