岡上肌肌腱炎一般情況下是進行屈伸、平舉等運動來進行鍛煉，必要時還要配合藥物治療。
1、屈伸：岡上肌肌腱炎可能是局部慢性勞損和暴力損傷等原因引起的軟組織受損，可能會伴隨著局部出現炎症反應，恢複期間可以適當的做一些屈伸運動，避免屈伸的幅度較大，能夠緩解軟組織粘連。
2、平舉：岡上肌肌腱炎受損後可能會伴隨著活動功能受限，等到情況恢複的時候，可以做平舉運動，盡量選擇小重量的啞鈴，能夠對局部進行被動鍛煉。
3、藥物治療：同時還需要結合藥物治療，可以在醫生指導下口服布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等非甾體抗炎藥，能夠起到消炎止痛等效果。
除了以上方法，可以通過手術方式治療，要根據個人的情況來選擇合適方法治療。
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