盆底肌肉康複可以選擇運動、物理，也可以通過手術等方式治療，及時到醫院就診，采取合理治療措施。
1、運動：患者需要長期鍛煉，例如凱戈爾運動，堅持一段時間能夠使盆底逐漸恢複活性，一般可以達到治愈目的。
2、物理：物理治療法比較常見，通過生物電的電反饋，主要是利用電流、探頭刺激局部肌肉，可以起到訓練盆底肌作用，具有康複效果。
3、手術：如果患者在平時症狀比較嚴重，例如張力性尿失禁等，需要到正規醫院，通過手術方式才可以達到治療作用。
除以上治療方法，在平時飲食結構上還需要多吃有營養食物等，患者在醫生指導下對症治療，以免延誤病情。
回首恨伊人〃問#聽說在女性懷孕期間，女子盆底肌肉變化很大，所以生過孩子以後我就想進行盆地肌肉訓練，不知道怎麼訓練比較好？大眾養生網小編解答：很多女性在分娩的時候
＂心跳設計師問#我生完孩子以後一直都是身體不好的，平時也是不去運動，現在坐立時間比較長了，我的屁股都是很大，不知道怎麼訓練盆底肌肉比較好呢？大眾養生網小編解答：
愛恨一瞬間問#我現在雖然才三十多歲，但是我的陰道已經很鬆弛了，我老公在房事上也越來越不滿意，醫生說可以進行盆底肌肉康複訓練，不知道有沒有這個必要？大眾養生網小編
絲襪好性.感問#親戚出車禍了，在床上躺了好幾個月，盆底的肌肉都有點萎縮了，最近給他買了個盆底肌肉訓練儀器，想讓她做盆底肌肉的訓練，可是要怎麼使用呢？大眾養生網小
煙雨風飄渺問#我剛剛生完孩子，覺得自己的陰道和盆底的肌肉很鬆弛，所以就想通過鍛煉來幫助鍛煉和促進盆底肌肉康複，想問盆底肌肉康複鍛煉怎麼做？大眾養生網小編解答：盆
花季、莫淺憶問#因為是產婦的原因吧，所以導致自己很多事情都很不方便，所以醫生建議我練習練習盆底肌肉的康複訓練，有人知道這個應該怎麼鍛煉嗎？大眾養生網小編解答：因
