首先想和大家討論一個問題，大家對腿上肌肉跳動有什麼認識，可能大部分人最先想到的就是感覺腿內部有肉在跳動，一陣一陣的，走路都不好使，用手觸摸會感覺輕微震動，嚴重的時候會出現抽筋，如果出現這種情況，不要驚慌，不要著急，這是正常現象，我們平時多注意鍛煉就行了，適當鍛煉會減輕這樣的腿上肌肉跳動。
一． 寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛煉時，若準備運動不足，易發生肌肉痙攣。．電解質失調，特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。．肌肉收縮失調或損傷。如過快的連續收縮，使肌肉放鬆不夠而成痙攣
二． 是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷
三． 正常人如果疲勞有時會出現肌肉跳動，醫學上叫肌束顫動。如果偶爾跳動一般沒有關係，如果經常跳動，而且範圍比較廣，估計是沒肉跳動是神經自身修複不能的抗進反射，提示是神經係統疾病的病理改變早期，應及早的檢查...
以上三條原因，為大家解釋了腿上肌肉跳動的原因，大家看了以上原因之後，心裏大概就會明白一些，不管家裏的老人還是小孩，要是出現了腿部肌肉跳動，不要驚慌，不要盲目，一定要了解具體辦法，要想減輕這種現象的發生，就應該多加注意，平時加強鍛煉，適當的時候吃些鈣片，愛護自己的身體。
