首先，可以考慮是供血和供營養不足的問題，也就是說，首要任務是促進全身血液的循環，而這個最有效的方法就是，晚上泡腳，最好使用按摩腳盆，腳上擁有人體很多穴位，既可以促進血液流通，又能幫助睡眠。
其次，很可能是肩頸部位的經絡阻塞引起的營養輸送通道不暢通，可以嚐試去中醫那邊針灸或者是推拿按摩，把阻塞的經絡疏通了，自然養分的供給也就順暢了，就不會有頭暈等情況發生了。
最後，胸悶氣短的話，也考慮是心髒的問題，一定要加強心髒的健康，可以平日多煲湯，這邊推薦一款，枸杞人參雞湯，都是對心髒和人體非常有益的食材，清熱去火，增強心髒機能。
平時要注意身體的保健。加強認識，注意睡眠質量和休息。不要熬夜和作息沒規律。多吃菜蔬水果，補充優質的蛋白質等多種營養物質。學會一定養生和保健知識。有問題不要耽擱及時診斷和治療。睡覺起床要注意不要急，靜躺慢起的原則。食物上什麼都吃，低油、低鹽、低糖是重點。適當運動。保持室內空氣流通和身體的日常保健。如果有血壓問題就更要注意，注意體重，吃降壓藥以控製血壓。素食多些，葷素搭配要合理。少量飲酒和不要抽煙等。
喝酒後胸悶氣短的情況時需要注意的，這種情況的出現對於心髒的威脅是很大的，一定要及時的進行戒酒是非常緊要的問題，這種情況的出現已經暗示了自己的身體不能再喝酒了，胸
老年人出現胸悶氣短的原因很多，主要是由於冠心病引起的冠狀動脈供血不足引起的疾病。老年人是比較容易導致疾病發生的，可以讓老年人吃點冠心蘇合丸調理一下，生活中也要注
胸悶氣短呼吸困難重重的原因是有很多的，考慮是和血管壁受損，導致血液無法正常的通暢所引起的疾病，也有可能是因為心髒疾病，心律失常引起的，胸悶氣短呼吸困難的話不能隨
引起胸口悶，氣短，手腳麻木的原因還是比較多的，像是胸部疾病，胸膜炎，肺氣腫，肺大泡，心髒疾病，心肌缺血，腰椎疾病，氣血不足等都是會導致這個症狀的發生，你最好是去
胸悶氣短咳嗽有痰的原因是有很多的，比較常見的考慮是因為呼吸道感染或者是因為支氣管炎疾病引起的，這兩種對於身體影響都是挺大的，會給工作，生活帶來極大的困擾，最好是
睡覺前睡覺時感到的胸悶氣短，可以首先是根據自身的情況來進行調理，睡覺一定要早睡早起，睡覺時間過晚也會引致一定的心髒問題，其次是平時睡眠過多也會有一定的頭暈胸悶感
