營養性貧血應該吃什麼

作者:xiaobao6  時間:2015-08-28 23:57:50  來源: 大眾養生網

營養性貧血一般可以多吃一些高營養的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,盡量做到營養均衡和合理膳食。

營養性貧血很可能是因為長時間營養不良所引起的,一般可以通過飲食的方法調整,這樣能夠及時補充體內所需的營養,而且還能夠有效改善貧血所引起的臉色蒼白或者是四肢乏力。但如果自身的病情比較嚴重,一般可以通過用藥的方法改善,需要在醫生指導下通過口服葉酸、右旋糖酐鐵富、馬酸亞鐵片等藥物調整。

在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經常性熬夜或者是過度勞累,保證充足的睡眠時間。

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