去肝火心火的食物有哪些

作者:fyy26  時間:2015-09-02 23:22:11  來源: 大眾養生網

去肝火心火的食物可以選擇綠豆、西瓜、芹菜等。

1、綠豆:綠豆一般具有清熱解毒的效果,在吃了以後可以減少肝火旺盛的現象,避免出現上火。

2、西瓜:西瓜當中的含水量比較充足,在吃了以後可以起到潤腸通便的作用,同時還可以緩解咽喉疼痛或者口舌生瘡,減少肝火旺盛。

3、芹菜:芹菜吃一種清淡或者膳食纖維的食物,一般在吃了以後容易被人體消化或者是吸收,也可以達到去肝火的效果。

除了以上食物以外,也可以多吃一些冬瓜或者是雪梨。

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