高血壓低壓高吃什麼好,要注意什麼

作者:xiaobao4  時間:2015-09-10 21:20:57  來源: 大眾養生網

高血壓低壓高可以吃蔬菜、水果、蛋白質等一些食物,要結合具體情況對症改善。

1、蔬菜:在出現了血壓偏高之後,可以選擇吃一些綠葉的蔬菜,比如芹菜和油麥等,有利於緩解高血壓症狀。

2、水果:在生活當中也要選擇吃一些水果,比如蘋果、香蕉、獼猴桃等,有利於緩解高血壓症狀。

3、蛋白質:高血壓患者在平時也要選擇吃一些蛋白質含量比較高的食物,比如雞蛋和魚肉等,有利於增強身體的免疫力。

除了以上比較常見的食物以外,也可以選擇吃一些粗糧對膏藥也是有一定好處的。

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