腎精不足症怎麼辦

作者:fyy26  時間:2015-09-12 23:57:33  來源: 大眾養生網

腎精不足症需要通過合理飲食、運動鍛煉、藥物等方式進行調整。

1、合理飲食:腎精不足的患者在平時飲食上可以選擇吃一些具有補腎益腎的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚等。

2、運動鍛煉:患者在平時也要適當的進行一些營養運動鍛煉,比如散步或者跑步等能夠增強自身的抗病能力,減輕腎精不足的症狀。

3、藥物:如果比較嚴重,需要在醫生指導下合理使用補腎藥物進行改善,比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。

除了以上比較常用的調整方式以外,也要禁欲。

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