濕氣重肥胖解決方法是什麼

濕氣重肥胖解決方法大多數可以通過一般方法、運動方法、物理方法等多種，可以加快身體瘦身。

1、一般方法：要保持溫熱健康飲食，避免吃冰激淩或是冰箱冷藏食物等，可以緩解身體出現濕氣較重，同時可以使身體肥胖得到改善。

2、運動方法：可以通過慢跑、跳繩、遊泳等多種方式運動，過程中可以加快身體代謝，同時可以促進體內濕寒排泄，從而可以緩解身體出現肥胖和脂肪含量偏高。

3、物理方法：多數可以通過針灸和按摩方式減肥，可以加快身體濕氣排泄，可以起到良好輔助減肥效果。

除此方法以外，還可以通過艾灸這種方式，防止身體濕氣肥胖程度增加。