胳膊粗是怎麼回事呢

作者:xuyan32810  時間:2015-11-22 23:11:47  來源: 大眾養生網

不少人雖然不胖,但是胳膊很粗,於是在穿衣服方麵就會感覺到十分的困擾,那麼胳膊粗是怎麼回事呢?有的人是因為天生的,有的人是因為一些壞習慣而造成的,無論是哪種原因,如果你真的想讓自己的胳膊變得細一點的話,那麼就一定要想辦法解決問題,接下來讓我們讓我們一起來了解一下胳膊粗是怎麼回事呢?

胳膊粗是怎麼回事呢

無袖大領口

無袖款式是夏季製造清涼的絕佳選擇!但是當選擇一條小領口無袖連衣裙,即使有超模的身材,也可能會暴露出粗手臂的穿衣問題。對於無袖而言,小領口和小立領是粗手臂的天地,原因在於上裝與手臂肌膚形成較大的麵積差,對比之下,如果手臂線條不夠健美,對手臂就有明顯的放大視覺效果!那麼想要穿出手臂纖瘦感,大領口顯然比小領口這樣的細節更為奏效。

寬鬆的娃娃裙,因為小立領的緣故,運動健美的Vanessa Hudgens也不可避免露出一副看似鬆垮的雙臂。而換上大領口的格紋裙後,手臂線條明顯變得柔和起來。經過明星潮人示範,相對圓領和大V領,像這樣的大方領會更為顯瘦。大於1/2長度的短袖短袖長度選擇不恰當,也很容易暴露粗手臂!1/4長度的短袖,短於1/2長度的袖子,就是其中兩種粗胳膊姑娘不可取的袖長。而長於1/2上臂的短袖就可以解決胳膊顯瘦的問題。

瘦臂第一招 坐椅上抬腿

1.雙腳分開一肩半寬,坐在椅子上,雙手在胸前合掌,腰背挺直,閉上 你的眼睛,身體放鬆,保持自然呼吸。

2.吸氣的時候胸部挺起來,呼氣的時候胸部沉下去,感受身體的呼吸平衡。

3.慢慢地將你的雙手向上伸展,筆直舉高過頭,在頭上合掌指尖向上,胸部挺出去,感受腰背和胳膊的伸展,保持自然呼吸,動作堅持10~20個呼吸左右。

4.在做這個動作的時候還能夠配合腳掌的活動放鬆,雙腳平踩在墊子上。

瘦臂第二招 後舉水杯

水杯可以是自己日常喝水用的,或者是礦泉水瓶,當然裏麵要裝滿水的,也不要是太小的瓶子哦!

1.坐在椅子上,雙腿並攏,左手握住一個水瓶向上舉起,右手屈肘扶住左手肘處。

2.吸氣,吐氣的時候,左手屈肘向後放下水瓶,然後再次舉起,這樣左右手各重複15-20次。

瘦臂第三招 每天晚飯半小時後吃一顆塑纖果

它是按照嚴格的成分配比,從純天然草本植物中提取多種有益減肥成分,以達到最快速瘦身效果。同時幫助體內形成完美的脂肪隔離層。不影響營養吸收的基礎上,充分抵擋阻止脂肪的吸收,從而達到不反彈的效果。每天小小一顆,成就你瘦胳膊的大大夢想。

瘦臂第四招 內外畫圓

1.把椅子從對著辦公桌的方向轉過來一點,讓前方留出一臂長的空間,雙手向前伸直;

2.雙手畫圓,向外畫圓20次。

3.再向內畫圓20次。

4.畫圓不用畫得太大,用胳膊的力量,而不是手掌。

胳膊粗是怎麼回事?雖然胳膊粗困擾著很多人,但是這個問題並不是沒有方法解決,我們可以進行一些針對性的運動讓我們的胳膊瘦下來,當然這隻是一方麵,在穿衣方麵,你也可以購買一些能夠讓自己的胳膊看起來細一點的衣服,從衣服上彌補缺陷。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃