如今越來越多的人認識到健康對人體的重要性，所以有不少人走進了健身房健身，在那裏有專業的教練，會根據大家的體質，想要的效果製定合理的計劃。但是對於女性來說，當她們運動時胸部會產生震蕩，如果長時間沒有科學的保護措施，會導致胸部嚴重下垂，影響美觀。那麼健身穿什麼內衣對胸部好？
健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖麵料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內衣為佳。在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。還有，健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。
建議健身時，穿著分體式運動內衣，能將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤，因為它有較好的承托性，內置罩杯設計。運動內衣保養方法，用溫水加適量洗衣液浸泡運動內衣褲；5分鍾後用手搓、揉、輕壓；再用清水衝淨洗衣液。洗幹淨後，不能用洗衣機脫水，或用烘幹機烘烤；而要用手巾吸水，再將運動內衣褲撐開，保持原形狀，用衣夾夾住鋼圈，掛在陰涼通風地方晾幹，切記不可曝曬。
據調查，有將近一半的女性在健身時沒有悉心照顧胸部，這會造成胸部韌帶組織受到傷害，尤其是胸部比較豐滿的女生。要是穿平時的內衣會影響乳腺的血液循環，長時間這樣會得乳腺增生，所以在這裏建議女生在運動時應穿分體式運動內衣，健康健身才是最重要的。
