肝毒的危害有很多，但是相信我們隻要在平時的生活中多注意一些飲食方麵的問題，和生活上的問題相信就能擺脫這種疾病的困擾了，因為肝毒主要是因為經常喝酒、抽煙等方麵引起的，酒精裏麵所含化學成分，能夠使肝細胞的正常酶係統受到幹擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死等等。
飲食方麵：
1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。
2、忌煙 煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑製肝細胞再生和修複。因此肝病患者必須戒煙。
3、忌酒 不宜飲酒：酒精的90%要在肝髒內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶係統受到幹擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反複或發生變化。
4、忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝髒或多或少都有毒性。
5、忌濫用激素、抗生素 是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
6、忌亂用補品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，髒腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
7、忌過多食用蛋白飲食 對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。 肝寶寶網站友情提醒：定期檢查肝功能，判斷病情情況。平時戒酒限煙，避免過於勞累，避免長期熬夜，飲食清淡、營養全麵、三餐規律，避免長期高脂高糖飲食。
我們在上文主要介紹了肝毒的危害，肝毒的危害主要是因為飲食和生活方麵引起的，所以想要盡早擺脫這種疾病的困擾，首先養成一個良好的生活習慣是很重要的，特別是辛辣刺激的食物，煙酒等等，這些東西都是肝毒的製造者，所以請遠離這些東西吧!
