很多人就是屬於怕冷的類型，而且這種怕冷是比平常人更加明顯的，這個時候就需要考慮一下自己的身體狀況了，因為很多時候陽氣不足，就容易怕了，所以我們隻有先了解真正的原因，這樣才能夠選擇最好的方法去調理自己的身體，更好地緩解這種怕冷的現象，下麵就是身體特別怕冷的解決方法。
典型的陽氣不足的表現。身體內的寒氣很重，所以會怕冷。當有風吹過的時候，需要帶走身體的熱量，所以會覺得更加的冷，而風過來的這種冷，會讓人感覺沒有力氣。 這種情形需要補充陽氣，陽氣補起來後，就會得到緩解 可能是腎虛的表現。人的手腳冰涼是因為血氣不旺。而血氣不旺是腎虛的表現。吃一點補腎，和活血的藥或是食品。
多攝入富含鐵質的食物，如動物肝髒、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含碘豐富的食物，可提高禦寒能力。
差不多，前一段時間我也是，好像是受涼了吧。呆在空調房裏一分鍾都難受，寧願到太陽底下暴曬，拿點養胃，補血的藥吃吃沒事了。
如果你發現自己的身體，也受到一些不利因素的影響，或者屬於典型的陽氣不足，那麼就應該注意，以上所介紹的這些調養方法，幫助自己更快的調理自己的體質狀況，從而有效地避免怕冷，或者是其他的不良有問題發生。
