腹瀉和腹脹都是屬於一種胃腸道疾病，腹瀉之後在正常的情況下腹部要稍微好受一點，但是如果在腹瀉的時候腹部還總是脹脹的話，那麼就讓人們很不舒服，長期下來還很容易患上腸胃疾病，腹瀉嚴重的時候腹脹也會加重，吃什麼食物都感覺自己沒有任何的食欲，那麼腹瀉後腹脹到底該怎麼辦呢?
一、飲食治療目的
預防並糾正水及電解質平衡失調;供給充足營養，改善營養狀況。避免機械性及化學性刺激，使腸道得到適當休息，有利於病情早日恢複。
二、飲食治療原則
(一)急性腹瀉飲食治療
1.急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
2.清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
3.根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、麵片等。
4.飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限製含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
5.補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6.飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
腹瀉胃脹的時候就可以選擇這些方法來給自己處理，胃腸道消化不良的時候就會有類似的情況，這種情況一定要先改善自己的食物，讓自己的腸道舒服，如果經常給自己吃容易消化的食物，那麼胃腸道才更容易消化，腹瀉的時候就該多喝水，避免脫水。
