溫熱體質如何調理

作者:xuyan3286  時間:2015-12-07 02:22:38  來源: 大眾養生網

一般情況下,溫熱體質的調理方法可以通過調整飲食,適當運動,良好生活習慣等方法進行調理,能夠改善濕熱體質。

1、調整飲食:這方麵可以吃一些清熱瀉火作用的食物,比如西瓜,鴨梨,不要吃熱性的食物,比如羊肉,牛肉等。

2、適當運動:在平時日常生活中多到戶外加強運動鍛煉,增強體質。

3、良好生活習慣:在平時養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,戒煙戒酒,不熬夜。

此外除了這些方法還可以在醫生的指導下口服藥物進行治療,比如附子理中丸,桂附地黃丸。

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