濕熱多是由於脾虛、陰虛所致，需要健脾祛濕、滋陰降熱。平時不能吃生冷的食物，以免傷脾破氣而生濕邪，也不能吃油膩的食物，以免傷陰生火。
此外，在飲食上少吃甜食、甜食飲料、辛辣刺激性食物，少吃、少喝酒，所有食物中濕熱性最重的莫過於酒，同時要少吃甘厚味。在飲食上要清淡祛濕，尤其要提醒的是戒煙酒。
濕熱體質能吃西瓜嗎
西瓜具有清熱降暑的功效，濕熱體質比較適合身體狀況，西瓜具有很好的清熱降暑的功效。濕熱體質者不宜吃熱的食物，也就是不能吃得太溫補，這樣會導致身體過度幹燥，咳痰，身體發熱，這對自己的健康非常不利，平時要多吃一點水果來調理。
與幸福有關問#都說艾灸的保健養生作用很強大，而且還可以通過艾灸來治療很多疾病，我也想去做艾灸保健。但我是濕熱體質，濕熱體質的人可以艾灸嗎？大眾養生網小編解答：濕
有點神經質問#我是在戶外工作的，尤其是夏天每天都在戶外工作，所以下雨陰天也會有濕氣進入體內，那麼做艾灸可以治療體內的濕熱之氣嗎？大眾養生網小編解答：艾灸，也稱為
雨打、芭蕉殘問#我懷孕三個月了，以前比較愛吃辣椒，本來懷上了之後就沒怎麼吃了，但是現在體內還是濕熱特別重，吃什麼可以調理呢？大眾養生網小編解答：去濕熱最好是吃一
≮就這樣散了≯問#我的體質偏於濕熱類型，所以一直很注意日常飲食。最近我想衝泡薑茶飲用，不過對於我而言，可不可以喝一些呢？大眾養生網小編解答：薑茶含有豐富的薑辣素
憂藍、似殘夢問#我很早就被檢查出來有濕熱體質，經常就會感覺到肚子非常的脹，而且還有一些腹瀉的情況，請問濕熱體質還能不能去拔火罐？大眾養生網小編解答：目前來說拔罐
夏末•花未落問#我自己是濕熱體質，平時感覺沒什麼，就是有一些虛胖，但是聽說有很多東西都不能吃，要不然會加重濕熱，不知道蜂蜜可以吃嗎？大眾養生網小編解答：濕熱體質
