在許多的人嚴重美女帥哥的標準之一就是擁有標致的一張臉，而肥肥的一個雙下巴，卻可以輕易的破壞掉大家擁有瓜子笑臉的願望，雙下巴的出現毫無疑問會給整個臉的美感添亂，讓許多愛美的朋友因為雙下巴的出現而苦惱不已，那麼，究竟快速消除雙下巴都有什麼方法呢?
方法一：做運動，第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。
第2步，接著慢慢把頭往上抬，最後仰望天花板。
第3步，最後伸出舌頭並朝上，維持這個姿勢大約五秒鍾。
注意：這個動作主要是為了鍛煉下頦肌肉，建議早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。
方法二：做按摩，1.塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續進行一分鍾。
2.雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒。持續一分鍾。
方法三：瘦臉食物之菠蘿，菠蘿含有蛋白分解酵素，可以幫助消化肉類，同時還能促進脂肪的燃燒。對於瘦臉同樣具有功效。但是菠蘿多吃對身體不好，適當食用即可。
方法四：瘦臉食物：西洋芹，西洋芹的纖維素含量很高，食用的時候可以促進口腔活動，對於鍛煉臉部肌肉有不錯的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。
方法五：檸檬除了能夠美白外，還能瘦臉哦。檸檬含有的檸檬酸可以促進能量代謝，而且檸檬中的維生素C含量也非常豐富，搭配上一顆瘦臉果和檸檬水一起瘦臉就會更明顯。
以上的五種就是為大家詳細所講述的快速消除雙下巴的方法，相信現在大家應該對於消除雙下巴方法這一方麵的知識應該已經有了更為深入的了解和認識了吧，雙下巴的出現著實會影響著個人的美觀，希望上述介紹能為眾多愛美的朋友解決煩惱。
